内臓脂肪を落とそう

 高血糖、高血圧、脂質異常。それに内臓脂肪型肥満を加えて「死の四重奏」と呼ばれますが、内臓脂肪の蓄積さえなくせば、動脈硬化の進行が食い止められます。
 数%の減量を行うだけで内臓脂肪は顕著に減少し、前3つの異常値が改善するそうです。「我慢しなきゃ!」と思ったら、クッキーをお役立て下さい。

*この健康ミニ知識は、基礎生物学研究所統合神経生物学研究部門准教授の新谷隆史先生の著書を参考にしています。